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Razones profesionales, estabilidad económica, proyectos personales o simplemente no encontrar el momento adecuado son algunas de las razones por las que las mujeres deciden posponer la maternidad en México y en buena parte del mundo, lo que ha provocado que algunas de ellas recorran su embarazo hacia los 35 o incluso los 40 años.

¿Sientes ansiedad desde el primer momento que escuchas el “It’s time” de Mariah Carey? ¿Más de una vez y posiblemente más de diez alguien te ha comparado con el Grinch? ¿Te pasas todo el mes de diciembre buscando excusas para evitar reuniones sociales? La ansiedad por la Navidad es bastante común. Hay quien la compara con una auténtica fobia y quien, en realidad, lo considera un mecanismo de defensa ante la toxicidad que puede albergar esa idea de que todos debemos ser felices en estas fiestas.

Este año, bajo el lema “Comienzos saludables, futuros esperanzadores”, la Organización Mundial de la Salud nos invita a reflexionar sobre un tema que nos toca a todos: la salud mental. Nos hace un llamado urgente a priorizar el bienestar emocional en todas las etapas de la vida, con especial atención en el contexto materno y neonatal.

La purpurina, también llamada glitter, es ese detalle que transforma cualquier maquillaje en un look festivo y llamativo. Sin embargo, quienes la han usado saben que retirarla después de una fiesta no siempre es sencillo. Las diminutas partículas parecen adherirse con fuerza a la piel y, en ocasiones, incluso al cabello o la ropa.

El embarazo suele imaginarse como una etapa naturalmente saludable, pero no todos los cuerpos viven la gestación de la misma manera. Cuando se habla de un embarazo de alto riesgo se refieren a una condición con factores que requieren seguimiento puntual y decisiones más cuidadosas.

A medida que se acercan las celebraciones de fin de año, crece la demanda de tratamientos faciales en consultorios dermatológicos y de medicina estética. El estrés acumulado, la falta de descanso y el ritmo acelerado propio de diciembre suelen reflejarse en el rostro: piel apagada, ojeras más marcadas y una pérdida general de luminosidad.

Estamos en esa época del año en la que el aire empieza a vibrar con voces angelicales, o a resonar con algún que otro himno vigoroso, mientras los villancicos transmiten su indomable alegría festiva.

La papa es uno de los ingredientes más presentes en la cocina cotidiana gracias a su capacidad para adaptarse a innumerables preparaciones. Su uso atraviesa generaciones y estilos culinarios, desde los platos caseros de todos los días hasta las propuestas más elaboradas de la gastronomía moderna.

La inflamación crónica se ha convertido en un desafío relevante para la salud pública, ya que su presencia prolongada puede relacionarse con afecciones como la diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares, artritis y algunos tipos de cáncer. Aunque la inflamación cumple una función natural en la defensa y reparación del organismo, mantenerla activa de forma continua puede resultar perjudicial.

La endometriosis es una enfermedad ginecológica que acompaña en silencio a millones de mujeres en el mundo. Se trata de un padecimiento crónico e inflamatorio, que ocurre cuando un tejido similar al endometrio —el que recubre el útero— crece fuera de él, en zonas como los ovarios, las trompas de Falopio o incluso los intestinos.

A casi todos nos ha pasado: se te duerme la mano, la pierna o los pies después de estar en una posición incómoda, y en unos minutos todo vuelve a la normalidad. Pero cuando ese hormigueo aparece con frecuencia, dura más de lo habitual o llega sin razón evidente, deja de ser un detalle menor.

Imagina recibir la noticia de un embarazo, experimentar los síntomas y soñar con el futuro… para luego descubrir que el embrión nunca existió.

Con la llegada del Black Friday, Cyber Monday y las navidades las compras se disparan y, con ellas, el riesgo de caer en el llamado síndrome del comprador compulsivo, una conducta en la que comprar productos se convierte en una forma de aliviar el estrés, la tristeza, o el aburrimiento. Nuevo post de los expertos del blog «Salud y prevención».

Para bajar de peso y quemar esa grasa molesta, ¿debemos concentrarnos en lo que comemos o en cuánto nos movemos?

SANTO DOMINGO.-“En esta temporada de fiestas, las tendencias de peinados apuntan a un equilibrio perfecto entre brillo, naturalidad y un toque de sofisticación. Vuelven con fuerza las ondas suaves y glamorosas, los recogidos desestructurados con accesorios dorados y plateados, y las colas altas pulidas que realzan el rostro”.

Cuando pensamos en una dieta saludable, una de las primeras que nos vienen a la mente es la dieta mediterránea. Por el contrario, cuando hablamos de dieta vegana, muchas personas la asocian con un tipo de alimentación excesivamente restrictiva. Incluso hay quienes critican a quienes deciden optar por ella, ya no por salud, sino por razones éticas. Aun siendo pautas más que loables para elegir alimentos, muchos veganos y vegetarianos tienen que soportar críticas continuas. Pero la realidad es que, según un nuevo estudio, no solo defienden varias buenas causas a nivel ético, también están siguiendo una de las mejores dietas que existen para adelgazar.

Todos hemos caído alguna vez en las garras de la procrastinación. Sabes que tienes que llamar al fontanero por lo de ese grifo que gotea, contestar la llamada de tu tía que no pudiste atender en el trabajo o planchar esa montaña de ropa que lleva 3 semanas haciéndose cada vez más grande. Pero el scroll en tu móvil es mucho más atractivo. Incluso mirar al techo o seguir el vuelo de una mosca se antoja más divertido. Desgraciadamente, todos conocemos estas sensaciones, pero no siempre sabemos cómo esquivarlas. Por eso, la aplicación desarrollada por un equipo de científicos de la UC Santa Bárbara podría ser la solución que estábamos esperando.

Con el paso del tiempo, es normal que tu cabello se vuelva más fino o pierda algo de su cuerpo. Sin embargo, la idea de que necesitas una melena densa para lucir un pelo con volumen es un mito. En realidad, más que depender de la cantidad de pelo, lograr volumen depende del tipo de corte.

El dolor repentino en el pecho durante la lactancia puede encender todas las alarmas, pero pocas mujeres saben que detrás de esas molestias podría estar iniciándose un cuadro de mastitis.

Algunas de las personas más sanas y longevas del mundo siguen la práctica del hara hachi bu, una filosofía alimentaria basada en la moderación.