Lo más probable es que hayas oído incontables veces que hacer ejercicio regularmente es “bueno para la salud”. Pero ¿sabías que, en el fondo, también te puede ayudar a sentirte bien? Hacer la cantidad adecuada de ejercicio físico puede aumentar tu nivel de energía y hasta ayudarte a mejorar el estado de ánimo.

Quién de nosotros no ha sufrido ese ‘famoso’ malestar después de un día de copas; lo que popularmente se conoce como cruda. Pues existe otro tipo de cruda a la cual se le conoce como “Síndrome de Corazón Festivo”

Más de una vez has escuchado la importancia de incluir granos enteros en tu alimentación en lugar de aquellos refinados, sin embargo, algo que probablemente no conocías es su influencia en la salud de tu hígado. Entérate de por qué consumir granos enteros es bueno para tu hígado.

La dieta keto es una de las más populares para bajar de peso y mantenerse en forma. También se le conoce como dieta cetogénica y es excelente para evitar esos ‘kilitos de más’ que a veces nos molestan tanto.

Seguro de niña escuchaste más de una vez: “¿Cuándo has visto un conejo con lentes?”, para convencerte de comer zanahorias y tener una buena visión. Pero estos vegetales son buenos para otras cosas, si redujiste tu dosis de tu niñez a ahora, te contamos las propiedades de la zanahoria, para que vuelvas a incluirlas en tu alimentación.

Seguro más de una vez has comido ajo, ese vegetal blanco y de aroma penetrante, incluso has escuchado sobre los beneficios de consumirlo a la salud, pero ¿conoces las propiedades del ajo negro? Si nunca habías escuchado de él, aquí te contamos más.

Leer más…Lo que hacen 30 minutos de ejercicio al día

El dolor de muelas es una condición muy molesta que puede estar causada por diversos factores. Además de consultar inmediatamente a tu odontólogo, puedes seguir alguno de estos remedios para conseguir un alivio rápido.

Sin duda alguna, el cambio de horario nos impacta en nuestra vida cotidiana, por lo menos, por un par de días en lo que nos acostumbramos, pero sabías que también influye en tu reloj biológico? 

Si últimamente te ha dolido la mandíbula y no entiendes por qué, quizá sea la forma en que tu cuerpo está manifestando el estrés que estás viviendo. Descubre más sobre el dolor de mandíbula por estrés.

Existen algunas ideas equivocadas alrededor del autismo que, de acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas (ONU), es un padecimiento de desarrollo incurable que afecta a seis de cada mil menores de 10 años y altera las capacidades de comunicación, relación e imaginación, cuyas causas exactas se desconocen.

Mucho se dice sobre la importancia de no dejar que los perros te laman la cara por el riesgo de contraer una infección, sin embargo, las bacterias no son lo único que debe preocuparte de tu mascota. Según un estudio realizado por el profesor Dae-sub Song de la Universidad de Corea, los perros podrían ser portadores de un virus mortalmente letal para los humanos.

Aunque tanto el alcohol como el cigarro son dos hábitos que se consideran malos para la salud, la realidad es que tomar un trago por la noche es socialmente más aceptado y menos relacionado con el cáncer que el tabaco.  Sin embargo, la ciencia revela que beber cierta cantidad de alcohol te pone en el mismo riesgo de padecer cáncer que fumar.

Si bien es cierto que Internet está muy bien para estar conectados con el mundo y saber noticias de última hora en el momento más cercano al suceso, también es cierto que se debe tener un pensamiento crítico para saber qué información es válida de la que no lo es. Es maravilloso compartir información, pero no toda esa información es necesariamente confiable. De hecho, el viejo adagio "no creas todo lo que lees" es especialmente cierto cuando se trata de las redes sociales y de Internet.

Permanecer sentado en un escritorio por mucho tiempo y sin hacer pausas es malo para la salud. Por eso, es necesario integrar a la rutina actividades que permitan activar los músculos.
Siete ideas para incorporar ejercicios sencillos en el trabajo.

Todos tenemos tiempos diferentes cuando se trata de comer, algunos tardan minutos, otros una hora y otros más de una hora, pero, ¿esto influye en el peso?, ¿comer rápido te hace engordar?