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Mantenernos en un peso saludable es una de nuestras principales metas, sobre todo, cuando la ropa comienza a apretarnos y marcan esos "rollitos", quizá pienses que las tallas vienen más reducidas, pero ¿cuándo fue la última vez que te pesaste? El cardio no es la única opción, la navaja: el ejercicio de 3 pasos para tonificar abdomen y lograr mini cintura sin faja.

Cualquier entrenamiento ayudar a eliminar la celulitis, pero según la zona donde se encuentre localizada debes enfocarte más en unos ejercicios u otros. Lo ideal es combinar el ejercicio cardiovascular con ejercicios musculares sin descuidar otros hábitos saludables como la nutrición, hidratación y descanso.

La bugambilia (buganvilla) es una de las plantas que forma parte de un género de las plantas nictagináceas. Es originaria de América del Sur, en clima tropical y subtropical. Sus hojas son ovaladas y se llenan de flores que se agrupan de 3 en 3. Además de decorar las calles de México con sus tonos magenta, amarillo, blanco y rojo, esta planta tiene grandes propiedades que ayudan a combatir diferentes malestares del cuerpo.

¿Qué tan bien se está desarrollando el cerebro de tu bebé? Ufff…compleja pregunta, pero ni hablar de la respuesta. La maternidad y paternidad nos puede parecer, en muchas ocasiones, una carrera de obstáculos los cuales desconocemos o no les ponemos la atención adecuada. Es el caso de las conexiones neuronales.

“La principal problemática en nuestro país con respecto a esta enfermedad es la falta de cultura de prevención, teniendo como interrogante del por qué las mujeres no se realizan un examen de papanicolaou, IVAA y las pruebas moleculares de VPH. Estos exámenes ginecológicos preventivos son básicos para la mujer peruana, lo cual hace extraño el que esté rodeado de tantos mitos que desinforman y que ponen en peligro a millones de mujeres alrededor del país”, indicó Manuel Álvarez, Ginecólogo Oncólogo de la Liga Contra el Cáncer.

La endometriosis, es un trastorno que afecta los órganos reproductivos, caracterizada por el dolor, pero también con su relación con la infertilidad. De ahí que una pregunta común sea: ¿cuando tienes endometriosis puedes embarazarte? Posibilidades y riesgos.

Te propones hacer un cambio en tu rutina o empezar una vida más productiva, te acuestas con toda la actitud y al otro día ya en la ejecución, ¡caes en tentaciones que te alejan de tus metas! Y así en loop, ¿te suena? Aquí van algunas de las más comunes y consejos para aprender a domarlas.

Sofía Jirausoñó, trabajó y triunfó. Así se puede resumir el secreto del éxito de una mujer excepcional que con mucho esfuerzo y fortaleza mental ha logrado dedicarse a la profesión que siempre tuvo en mente.

Si quieres comprar ropa de manera correcta, aquí te decimos que errores estas cometiendo al momento de ir de shopping y no volverte loca.

El dispositivo intrauterino (DIU), es uno de los métodos anticonceptivos más utilizados para evitar un embarazo no deseado. Sin embargo, al no requerir de cambios frecuentes o periodos de descanso, podemos olvidar que está ahí… a menos que se encarne, esa inflamación abdominal podría revelarlo.

El deseo de toda mamá y papá, es que su hijo nazca sano y que cualquier condición, sea detectada para tratarla a tiempo. Sin embargo, algunas no son evidentes a simple vista. ¿Sabes si tu bebé escucha bien? Síntomas y causas de pérdida auditiva en bebés y niños.

En el mes de la mujer se lucha por equidad, igualdad y libertad para las mujeres en esta sociedad. “Hablando desde mi trinchera, desde mi vivir, aunque la ciencia también es de las mujeres y hecha por mujeres, parece que el sistema todavía no quiere que así sea”, indica la doctora Jackie López.

Tradicionalmente las finanzas eran un tema exclusivo de los hombres. La creencia de que el género masculino debía ser el único proveedor y quien tomara las decisiones económicas del hogar ha quedado rezagado.

El árbol de jacaranda comienza a llenar la ciudad con sus hermosas flores en marzo, días antes de que empiece la primavera. Además de decorar las calles con su tono violeta, podemos aprovechar los beneficios que esta planta nos ofrece.

No solo de zumos depurativos o batidos détox vive una persona. Que no todo es luchar contra la retención de líquidos y actuar en materia de prevención. ¿Qué pasa cuando has caído enferma y te metes entre sábanas sintiéndote como un trapo? Claro, piensas que el mundo es una ruina y lo ves todo negro. Pero lo sensato es establecer un plan de recuperación exprés y nada mejor que un buen zumo o batido reconstituyente para que tu sistema inmune se recupere y expulse definitivamente a esos virus que tanto te atormentan. Aquí tienes las mejores propuestas:

Cuando se trata de arrugas y líneas de expresión, las mujeres somos capaces de recurrir a diversas técnicas, remedios o cremas para combatirlas o detener su aparición por un tiempo. Aunque siendo realistas, en algún momento aparecerán sí o sí. Lo mejor que podemos hacer en este caso, es darle la ayuda necesaria a nuestra piel, para prepararla ante su llegada.

La endometriosis es un trastorno doloroso que puede afectar la vida reproductiva de las mujeres, debido a que a partir de que manifiesta las primeras señales de alerta pueden pasar hasta ocho años para diagnosticar esta enfermedad. ¡Tal como lo lees! La buena noticia es que un equipo de investigadores creó un test salival para la detección temprana de endometriosis. 

Todavía existen muchos mitos alrededor del aborto a través de medicamentos, también conocido como pastilla abortiva o pastilla para abortar. Te respondemos las dudas alrededor de este tema

Trabajas, dedicas tiempo a tu familia, te das tiempo para ti, buscas tiempo para disfrutar a tu pareja y al final de la semana: ¿Sólo quieres descansar? Tal vez sufras del Síndrome de la Mujer Maravilla.

Parece ser que todas las mujeres en algún momento de la vida, hemos recurrido a la famosa técnica de "hacer de aguilita" cuando entramos a algún baño en un centro comercial, un restaurante o cualquier sitio en donde sabemos que entra mucha gente. Lo hacemos como una medida preventiva para evitar contagiarnos de alguna bacteria, pero ¿eso realmente es bueno?