SANTO DOMINGO.-“En esta temporada de fiestas, las tendencias de peinados apuntan a un equilibrio perfecto entre brillo, naturalidad y un toque de sofisticación. Vuelven con fuerza las ondas suaves y glamorosas, los recogidos desestructurados con accesorios dorados y plateados, y las colas altas pulidas que realzan el rostro”.

Cuando pensamos en una dieta saludable, una de las primeras que nos vienen a la mente es la dieta mediterránea. Por el contrario, cuando hablamos de dieta vegana, muchas personas la asocian con un tipo de alimentación excesivamente restrictiva. Incluso hay quienes critican a quienes deciden optar por ella, ya no por salud, sino por razones éticas. Aun siendo pautas más que loables para elegir alimentos, muchos veganos y vegetarianos tienen que soportar críticas continuas. Pero la realidad es que, según un nuevo estudio, no solo defienden varias buenas causas a nivel ético, también están siguiendo una de las mejores dietas que existen para adelgazar.

Todos hemos caído alguna vez en las garras de la procrastinación. Sabes que tienes que llamar al fontanero por lo de ese grifo que gotea, contestar la llamada de tu tía que no pudiste atender en el trabajo o planchar esa montaña de ropa que lleva 3 semanas haciéndose cada vez más grande. Pero el scroll en tu móvil es mucho más atractivo. Incluso mirar al techo o seguir el vuelo de una mosca se antoja más divertido. Desgraciadamente, todos conocemos estas sensaciones, pero no siempre sabemos cómo esquivarlas. Por eso, la aplicación desarrollada por un equipo de científicos de la UC Santa Bárbara podría ser la solución que estábamos esperando.

Con el paso del tiempo, es normal que tu cabello se vuelva más fino o pierda algo de su cuerpo. Sin embargo, la idea de que necesitas una melena densa para lucir un pelo con volumen es un mito. En realidad, más que depender de la cantidad de pelo, lograr volumen depende del tipo de corte.

El dolor repentino en el pecho durante la lactancia puede encender todas las alarmas, pero pocas mujeres saben que detrás de esas molestias podría estar iniciándose un cuadro de mastitis.

Algunas de las personas más sanas y longevas del mundo siguen la práctica del hara hachi bu, una filosofía alimentaria basada en la moderación.

A lo largo de nuestra vida tenemos que tomar muchas decisiones. Algunas son bastante inocuas. Por ejemplo, ¿qué me hago para cenar? Otras, en cambio, son bastante trascendentales. Tener hijos o no tenerlos, seguir en un trabajo que no te guste pero que da seguridad económica o dejarlo todo en beneficio de tu salud mental, dejar a esa pareja que no te llena, pero a la que le tienes cariño o buscar a alguien que te haga realmente feliz… Son decisiones que te cambian la vida. Algunas personas podrían incluso considerarlas decisiones arriesgadas, por todo lo que está en juego. ¿Pero son las mismas para todo el mundo o varían mucho de unas personas a otras?

La muerte gestacional es una realidad difícil de enfrentar y, sin embargo, más común de lo que muchas personas imaginan, este término se refiere a la pérdida de un bebé antes del nacimiento.

El estrés puede arruinar tu salud. Produce jaquecas, dolores estomacales, insomnio y, además, puede alterar tus hábitos alimenticios.

Santo Domingo.- Si en esta época notas más cabello en la almohada, en el piso o al lavarlo, no estás solo.

La temporada navideña llega con una energía distinta: más íntima, más cálida y con ese deseo de vernos arregladas sin complicarnos la vida. Las uñas minimalistas se han convertido en el punto exacto entre lo festivo y lo sofisticado, una forma de llevar el espíritu de diciembre sin caer en los clásicos excesos de glitter o diseños saturados.
Este año, la tendencia apuesta por líneas limpias, toques metálicos estratégicos, rojos suaves, blancos pulidos y pequeños acentos que hacen la diferencia sin robar protagonismo. Pensadas para mujeres que prefieren la elegancia discreta, estas ideas funcionan igual de bien para una cena formal, un intercambio en la oficina o una noche relajada con tus amigas.
Aquí tienes inspiración para llevar la Navidad en tus manos con un estilo que se siente actual, fresco y totalmente tuyo.

Una manicura que combina base nude con acentos plateados, destellos finos y toques rojos estratégicos. Incluye un corazón minimalista, puntos delicados y un french invertido con glitter, creando un look festivo, moderno y femenino sin perder la suavidad del estilo minimalista.

Una propuesta navideña que mezcla base nude con detalles de copos blancos, french rojo profundo y acentos en glitter. El protagonista es el diseño tipo caramelo en rojo y blanco con toques dorados, que aporta un aire festivo sin saturar el look.

Un diseño delicado en base nude con copos blancos detallados, un acento en forma de moño que imita un regalo y bordes plateados llenos de brillo. El glitter en la uña protagonista aporta un toque festivo sin perder la suavidad minimalista del conjunto.

Una manicura en tono borgoña profundo combinada con uñas nude que llevan estrellas metálicas minimalistas y un pequeño acento perlado al centro. El contraste entre el acabado vino y los destellos plateados crea un look sofisticado con un toque festivo discreto.

Una mezcla de rojo brillante con uñas nude que incluyen un pequeño corazón y un reno minimalista con nariz roja. El contraste entre el glitter carmesí y los detalles delicados crea un look festivo, dulce y perfecto para la temporada.

La inflamación es uno de los procesos biológicos más complejos y determinantes para la salud humana. En su forma aguda cuando aparece tras un golpe, una infección o una herida actúa como un mecanismo de defensa imprescindible: elimina agentes dañinos, repara tejidos y activa funciones de protección.

Los besos, símbolo universal de afecto y cercanía, han despertado desde siempre dudas sobre su relación con la transmisión de enfermedades. La ciencia médica —a través de instituciones como Mayo Clinic, Cleveland Clinic y Harvard University— permite hoy separar los hechos de los mitos y comprender mejor cuáles son los riesgos reales de esta práctica tan común.

El estrés nos afecta a muchos niveles. Por ejemplo, afecta al sueño y al estado de ánimo, causa problemas de salud mental cuando se mantiene en el tiempo e incluso puede debilitar nuestro sistema inmunitario. El abanico de síntomas del estrés es inmenso, pero lo que menos personas saben es que también dificulta la capacidad de nuestro organismo para cicatrizar heridas. Por este motivo, la ciencia lleva mucho tiempo estudiando formas de mantener a raya el estrés en pacientes con lesiones que requieren una pronta cicatrización. ¿Y cuál es la mejor forma de paliar el estrés? Seguro que se te ocurren muchas, pero recientemente un equipo internacional de científicos ha querido centrarse en todo lo concerniente al contacto cercano e íntimo entre parejas. Sí, sí, eso incluye también el sexo.

El hecho de que “la ciencia explica por qué es tan típico que los estudiantes de primer año aumenten de peso” revela más que un simple chiste universitario: se trata de un conjunto de factores biológicos, sociales y ambientales que convergen al iniciar la vida académica.

SANTO DOMINGO.-Con la llegada de la temporada navideña, todos deseamos lucir una piel fresca, luminosa y saludable.