Probióticos, Prebióticos y Microbiota Intestinal: Claves para un Sistema Digestivo Saludable
La microbiota intestinal es un ecosistema fascinante compuesto por millones de bacterias buenas que residen en nuestro sistema digestivo, desde el esófago hasta el colon. Este conjunto de microorganismos tiene un papel fundamental en nuestra salud, no solo en el proceso digestivo, sino también en la salud emocional y el sistema inmunológico. En este contexto, los probióticos y prebióticos juegan un papel crucial, ya que ayudan a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal, promoviendo una flora bacteriana saludable que impacta directamente en el bienestar general.