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Los 25 mejores consejos para llevar una vida saludable (incluso en cuarentena)

Estar de cuarentena no debería ser una excusa para abandonar el camino de la vida saludable. Aunque pasemos más tiempo en casa que nunca, podemos seguir haciendo deporte y comiendo sano. Recientemente el gobierno permitió las salidas para hacer ejercicio físico y pasear a los mayores de 14 años, lo que ha hecho volver a las calles y plazas de las ciudades a los 'runners' y caminantes.

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¿Te cuesta tragar algunos alimentos o notas una sensación extraña en la garganta? Te contamos por qué puede ser y cuáles son los síntomas.

Los dolores de garganta son habituales cuando comenzamos a ponernos resfriados. Incluso en muchas ocasiones solemos tener dificultad al tragar al tener la garganta bastante inflamada por el virus. Esto se trata de un proceso gripal que solemos tener con los cambios bruscos de temperatura o incluso con los cambios estacionales. Incluso en otras ocasiones este nudo en la garganta también se produce por nervios y ansiedad de manera puntual. Pero, ¿qué ocurre cuando la dificultad al tragar se vuelve de forma constante?

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Síndrome pulmonar por hantavirus: la enfermedad que se relaciona con los ratones

Mientras enfrentamos la pandemia por el Covid-19desde hace unos días, en redes sociales comenzaron a circular una serie de mensajes alertando sobre una “nueva epidemia” causada por el Hantavirus en China, lo cual, desató el pánico de miles de usuarios de internet.

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Cómo limpiar y fortalecer tus pulmones ante el Covid-19

A raíz de que algunos especialistas de la salud han compartido información sobre cómo actúa el Covid-19 en el cuerpo, sabemos que principalmente afecta a los pulmones y que en etapas avanzadas puede dañar a otros órganos como los riñones y el hígado, por ello, hoy te digo 10 consejos para limpiar y fortalecer tus pulmones ante esta enfermedad viral.

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Este es el nuevo posible síntoma del Covid-19; no lo dejes pasar

Ante la pandemia de coronavirus, la Organización Mundial de la Salud (OMS)  y las autoridades sanitarias de todo el mundo no han cesado en dar a conocer los síntomas de coronavirus como fiebre, tos, dificultad para respirar, diarrea, ojos rojos... Pero recientemente se ha dado a conocer un nuevo síntoma de alerta del Covid-19 que se manifiesta en los pies.

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Alimentación saludable durante la cuarentena por Covid-19

Durante la cuarentena impuesta por las autoridades dada la gravedad de la Covid-19, nutricionistas de la Universidad de Valparaíso han realizado un llamamiento con la idea de extremar las acciones con el fin de prevenir e impedir las intoxicaciones alimentarias y las infecciones provenientes de la comida. De ahí que aconsejen una alimentación saludable y equilibrada en este periodo.

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Cómo cultivar mango en una maceta, ¡disfruta su jugoso sabor y cuida tu bolsillo!

Ya es temporada de mangos! Y vaya que nos da gusto, pues es una de las frutas más deliciosas, ¿a poco no?  Pero ¿qué te parecería poder cultivarlo tú misma en casa, para no solo disfrutar de su rico sabor, sino ahorrarte varios pesos y no tener que salir de casa? 

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¿Cuáles son los factores que pueden retrasar la propagación del COVID-19?

En la medida en que los países del mundo desean salir gradualmente de la cuarentena, se están planteando los investigadores cuáles son los factores que pueden retrasar la propagación del COVID-19. Si se identificasen dichos factores, sería más fácil avanzar hacia nuevas medidas menos restrictivas.

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Consejos de una nutricionista sobre alimentos y bebidas para subir las defensas

En esta época en la que todos en el planeta estamos luchando contra el Covid-19 es importante que nuestro sistema inmune esté funcionando adecuadamente, para que pueda defendernos de este virus, que puede resultar letal, y de otros, al igual que de bacterias y demás microorganismos que nos ataquen.

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