Una de las mejores cosas que tiene el CrossFit es que puede desarrollarse con multitud de accesorios e implementos y a través de, literalmente, cientos de WODs con diferentes diseños, formatos y objetivos.

No nos engañemos. Sabemos que con la edad algunas cosas en nuestro organismo no funcionarán igual, algunos procesos se ralentizarán y veremos cambiar algunos valores en nuestros exámenes de sangre de rutina. Es lo normal. Es ley de la naturaleza, pero sí podemos optimizar nuestro desarrollo como individuos, tomando medidas para extender nuestra salud a lo largo del tiempo.

Solo en los Estados Unidos, hay 60 millones de personas que cada año presentan síntomas de alergias respiratorias o tienen un diagnóstico, y 30 millones padecen distintos tipos de alergias alimentarias y a distintos productos.

Un estudio de la universidad de Norhubria realizado a mediados del 2020 -en pleno desarrollo de la pandemia- demostró que los trastornos alimenticios en personas vulnerables han empeorado como consecuencia del gran cambio de rutina, el aislamiento y la sensación de falta de apoyo. Y aunque el estudio se desarrolló en el Reino Unido, puede ser una referencia importante para definir el impacto perjudicial en el bienestar psicológico que ha dejado esta nueva realidad.

La diabetes es una enfermedad crónica que ha aumentado su incidencia en los últimos años hasta subir en cuatro veces en las últimas tres décadas. Pese a que cada vez se habla más de ella, aún hay mitos que se mantienen acerca de esta dolencia.

El lupus es una enfermedad autoinmune. En otras palabras, una patología que hace que el cuerpo se ataque a sí mismo, afectando a diferentes articulaciones, músculos y otros órganos. Sin embargo, sus síntomas se confunden con enfermedades como la artritis, por lo que su diagnóstico todavía no es claro, incluso, entre los profesionales. La campaña #YoMeProtejoParaSobrevivir trata de dar visibilidad a esta patología

Los datos así lo confirman y es que una de cada tres personas sufren acidez de estómago. A día de hoy no se tiene del todo claro cuáles son los posibles motivos de dicha acidez. Hay quienes piensan que se debe a un nivel de estrés bastante importante, a los nervios que se producen en el estómago o una actividad elevada de la famosa bacteria Helicobacter pylori.

El café es una de las bebidas o infusiones que más extendidas están en nuestro planeta, desde Australia hasta América. Se ha hablado mucho sobre los beneficios que puede aportar a la salud por los efectos antioxidantes que ofrece su diverso contenido en metilxantinas, catequinas y polifenoles.

Decía el poeta romano Horacio que la adversidad tiene un curioso efecto. Puede aflorar en nosotros talentos que desconocíamos por completo; fortalezas psicológicas que actúan como bálsamo y catapultan a la vez; habilidades que nos permiten afrontar un poco mejor las dificultades, aplacar los miedos, reducir el ovillo de esa ansiedad que todo lo enreda y paraliza…

Estar en forma no es una misión imposible, después de los 40 la salud puede complicarse y es por eso que debes de ser más fitness y saludable.

Roma. Los anticuerpos neutralizantes contra el SARS-CoV-2 persisten en los pacientes que los desarrollan al menos 8 meses tras la infección en la mayoría de los casos, asegura un estudio dado a conocer hoy por el hospital milanés de San Raffaele y el Instituto Superior de Sanidad italiano (ISS).

La memoria es esa parte de las personas que nos permite sobrevivir en nuestro entorno. Sin memoria no solo no seríamos capaces de hacer las actividades básicas de la vida diaria, sino que también olvidaríamos determinadas situaciones que nos pondrían en peligro, como que no se puede cruzar un semáforo cuando está en rojo, etc.

El ciclismo es un deporte bastante exigente, por lo tanto, quienes lo practican requieren un aporte extra de energía para alcanzar sus objetivos y tener un óptimo rendimiento. ¿Te has preguntado qué comer antes, durante y después de montar bicicleta? Al respecto, existen varias dudas.

La vitamina D es un micronutriente de gran importancia para nuestro organismo y aunque en esta temporada podemos favorecer su síntesis al exponernos más al sol, la realidad es que siempre viene bien promover niveles adecuados mediante la dieta. Por eso, te mostramos nueve alimentos que aportan vitamina D y cómo incluirlos en tu dieta.

La pandemia ha animado a muchos a hacer deporte, en el que destaca el ‘running’. Es decir, salir a correr. Aunque esta práctica se hace al aire libre y sin mascarilla, aquí tienes una serie de pautas “imprescindibles” para practicarlo de forma segura

Una cucaracha en tu hogar no es sinónimo de suciedad, aunque sí que existe la amenaza de una plaga difícil de combatir. ¡Ojo! Pero no imposible, y no necesariamente con artillería química, sino con insecticidas caseros.