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Síndrome de la cuarentena: señales inequívocas de que lo tienes

Ante la pandemia por Covid-19, una de las medidas preventivas para evitar que el contagio por coronavirus se expanda rápido es quedarnos en casa. Sin embargo y aunque es una medida que todos debemos seguir por el bien de todos, el aislamiento puede provocar el llamado síndrome de la cuarentena.

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Motivos por los que el pescado blanco no puede faltar en tu cocina

El pescado siempre ha sido un imprescindible en la dieta mediterránea, por su gran aporte de proteínas, nutrientes y vitaminas. Los expertos recomiendan comerlo, al menos, dos veces por semana, aunque todavía existen dudas con respecto a las diferencias entre el pescado blanco y el pescado azul. ¿Sabes diferenciarlos?

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Cómo usar las semillas de alpiste para desintoxicar tu hígado, riñones y aparato digestivo

Seguro has escuchado hablar de las semillas de alpiste, pues es sabido que son un potente quema grasa y las mejores aliadas naturales para adelgazar, debido a que contienen lipasa, una enzima que funciona para eliminar la grasa en exceso del cuerpo, depurar grasas nocivas en las venas y arterias y aportar antioxidantes y proteínas.

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¿Te sientes cansada? 10 alimentos para un chute de energía

¿Te sientes alicaída y sin ánimos de moverte? ¿Te puede el cansancio y todo te produce pereza? ¡Puede que a tu cuerpo le falte energía! Nutrientes como el hierro y el potasio y compuestos como las proteínas y los azúcares son indispensables para que te sientas bien por dentro y para que tu cuerpo disponga de la fuerza que necesita en el día a día. Así que si necesitas un buen chute de energía que te reactive, empieza a comer estos alimentos. ¡Notarás los resultados!

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Compras inteligentes para tener en tu despensa durante la cuarentena por el Covid-19

A raíz de que la Organización Mundial de la Salud (OMS), declaró el brote de coronavirus Covid-19 como pandemia global, en diversas redes sociales comenzaron a circular muchos videos sobre las compras de pánico donde el papel de baño y otros productos de higiene son los más demandados, por ello, en esta nota te digo cómo hacer compras inteligentes para tener en tu despensa durante la cuarentena por el Covid-19.

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Plástico, acero... cuánto tiempo vive el Covid-19 en las superficies que tocamos

Mientras que el Covid-19 se expande a una velocidad impresionante por todo el mundo, los científicos comienzan a comprender la capacidad de supervivencia del virus y la manera en la que es capaz de contagiar a otras personas aunque esté fuera de un cuerpo, ¿te has preguntado cuánto tiempo vive el Covid-19 en las superficies que tocamos?

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10 medidas que debes tomar en cuenta durante la fase tres de contingencia

El Covid-19 se ha propagado en todo el mundo a una velocidad impresionante y en México, los casos de contagio aumentan todos los días, de ahí el hincapié por parte de las autoridades sanitarias de cumplir con la cuarentena y tomar las medidas básicas de prevención para controlar la dispersión del virus, pero, ¿qué debes tomar en cuenta si entramos a la fase tres de contingencia?

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Enfermería recomienda alimentación saludable y rutina de ejercicio

 

La Organización Colegial de Enfermería ha destacado la importancia de que la población sea consciente de que hay que seguir una rutina y no abandonar los hábitos saludables que se llevaban antes de comenzar el aislamiento. “Desde enfermería tenemos un papel primordial a la hora de dar educación para la salud a la población.

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