Uno de los principales objetivos al acudir al gimnasio es fortalecer las piernas y los glúteos. Además del aspecto estético, trabajar esos músculos aumenta la potencia a la hora de correr, saltar y realizar todo tipo de actividades. Por fortuna, existen varios ejercicios que ayudan a lograr tal objetivo; uno de ellos, el peso muerto rumano.

La práctica de yoga puede tener muchos beneficios que van desde calmar la ansiedad hasta incluso bajar de peso pero, ¿sabías que el yoga también puede aliviar el estreñimiento? Si sufres de este problema, te interesa saber cuáles son las mejores posturas para lograrlo.

Sabemos que existen una gran variedad de teorías de las que preferimos alejarnos, es por eso que te revelamos 5 mitos de pilates, por si aún no te has decidido en practicar este deporte.

Nuestra sonrisa es más que la carta de presentación, es un espejo fiel de nuestra personalidad, ya que podemos transmitir confianza, calidez o cualidades para interactuar con otras personas. Descubre qué tipo de personalidad puede reflejar tu sonrisa, te aseguro que te sorprenderás.

No es un mito que nuestra alimentación desde pequeños nos ayudará a obtener mayores beneficios hasta una edad avanzada y seguramente te impresionará conocer la vitamina que previene las canas desde la adolescencia.

La menopausia temprana puede presentarse con 10 años de anticipación. Sin embargo, los bochornos no son lo único que podría preocuparte, ya que un reciente estudio sugiere que las mujeres con menopausia temprana tienen cuatro veces más riesgo de morir por cáncer o enfermedades cardiacas.

Es cierto que mantener al cuerpo activo es importante pero también lo es saber cómo hacerlo de la mejor manera, por eso es útil saber cuáles son los 5 beneficios del calentamiento físico.

Festejar con los niños es muy importante, pero también es esencial cuidar de su salud, es por eso que te compartimos 5 básicos para preparar un lunch saludable infantil.

Para muchas familias mexicanas ha sido tradición las visitas a esta farmacia que se ha transformado en un referente de salud en muchos aspectos y más ahora que amplió su catálogo de servicios hacia un sector que cada vez adquiere más seguidores: el cuidado de la piel. Conoce qué servicios de belleza ofrece la Farmacia París.

Nuestras emociones son capaces de afectar a nuestro organismo y si no lo crees, aquí te revelamos qué es el estrés y cómo actúa en tu cuerpo.

Los puntos negros son un problema común en la piel, en especial en la zona T del rostro, que incluye la nariz, el mentón y la frente. Aunque puede ser tentador exprimirlos, no es recomendable, pues podría causar irritación, inflamación o cicatrices.

A través de un panel de expertos, la revista estadounidense News & World Report elabora un ranking de dietas para determinar las mejores de cada año. El listado se publica en enero y suele generar tendencia por varios meses.

Mantener ya desde los años previos un estilo de vida saludable es fundamental. Pero también es importante hacerlo durante la menopausia, cuando cobran valor los siguientes consejos de nutrición.

Recibir un órgano tras estar en una lista de espera es una segunda oportunidad de vida que a nadie le gustaría perder. Sin embargo, el caso de una mujer se viralizó rápidamente tras darse a conocer que fue rechazada para recibir un trasplante de hígado por tomar alcohol antes de la cirugía.

Jugo de naranja, leche o café… son algunas de nuestras principales opciones para acompañar el desayuno. Sin embargo, en situaciones específicas, esta bebida de naranja podría no ser tan saludable como piensas. Aquí te compartimos 5 razones para decirle adiós al jugo de naranja.

Es bien sabido que las frutas pueden tener muchos beneficios para nuestro cuerpo, algunas pueden ayudarnos a mejorar incluso nuestra apariencia; te contamos cómo la toronja te puede ayudar a bajar de peso.