El salvado de trigo es una de las mejores fuentes de fibra para mejorar el tránsito intestinal. Pero, ¿sabías que también puede ayudarte a mejorar tu silueta? Te explicamos cómo bajar de peso con salvado de trigo para aprovechar al máximo sus beneficios.

El fallo de la función ovárica es un proceso extenso que puede iniciar varios años antes del diagnóstico definitivo. Consta de una etapa transitoria, conocida como perimenopausia, donde los síntomas comienzan a aparecer. Además, hay que tener en cuenta factores internos y externos al momento de determinar a qué edad empieza la menopausia.

Entre los ácidos grasos saludables, el omega-3 es el rey. Y no porque se encuentra en alimentos como el salmón o las nueces, sino por sus propiedades que se extienden desde el corazón hasta la piel. Este nutriente es tan completo, que por esta ocasión solo vamos a abordar los beneficios del omega-3 para la piel que no debes dejar pasar.

Cuidar nuestra alimentación es muy importante para obtener grandes beneficios para el organismo, es por eso que te compartimos algunos tips para aprender a comer.

Es difícil ver a una mujer asiática y no preguntarse, ¿qué hace para lucir una piel de porcelana? Y si bien, la genética y alimentación son sus grandes aliados, ellas acuden a estos trucos de belleza japoneses para la cara. ¡Descúbrelos!

Pasar por un divorcio no es fácil, sin duda es un proceso doloroso, pero también podría ser lo más liberador que pueda ocurrirte si la relación ya no es funcional ni saludable. Aunque puedas sentir que se te destroza el alma, no todo está perdido, existen 4 cosas que aprendes del amor tras un divorcio.

Pasar por un divorcio no es fácil, sin duda es un proceso doloroso, pero también podría ser lo más liberador que pueda ocurrirte si la relación ya no es funcional ni saludable. Aunque puedas sentir que se te destroza el alma, no todo está perdido, existen 4 cosas que aprendes del amor tras un divorcio.

Nuestra alimentación influye a gran medida en nuestro organismo, es por eso que debemos consumir algunos nutrientes para nuestro beneficio y aquí te compartimos cómo la semilla hemp te ayuda a perder peso.

El acné es una condición cutánea común que afecta a personas de todas las edades. Una de sus características principales es la aparición de granos en distintas partes de la piel, en especial en el rostro.

Ejercicios de brazos no solo nos ayudan a lucirlos más estilizados, también pueden hacer mucho por tus articulaciones y postura corporal. Aunque no lo creas, fortalecerlos facilita nuestras actividades diarias. Descubre cuáles son los beneficios de hacer ejercicios para brazos.

Si eres de las personas que buscan iniciar con una nueva actividad física, pero aún está indecisa de cuál es la mejor opción, aquí te compartimos, qué hacer, si yoga, pilates o spinning.

Cuidar de nuestra figura puede ser mucho más fácil si lo hacemos con la rutina que más nos gusta, es por eso que te compartimos algunos ejercicios de pilates que puedes hacer para aumentar la masa muscular.

Correr es uno de los mejores deportes para activar el metabolismo y promover la pérdida de peso; no es necesario gastar mucho dinero para practicarlo. Únicamente debes contar con un par de tenis cómodos y toda la actitud. Pero, ¿cuánto tiempo debes correr para bajar de peso?

Relajar a tu bebé con música no solo ayuda a calmarlo o consolarlo a manera de apapacho, también es beneficioso para su desarrollo emocional y cognitivo. ¡Así es! Escuchar música suave puede hacer mucho por tu pequeño, pero también por ti al compartir momentos de tranquilidad juntos.

En la lucha contra el cáncer, la detección temprana es clave, por eso un grupo de expertos recomendaron a las mujeres hacerse mamografías a partir de los 40 años y ya no de los 50 como antes se recomendaba.

Bien dicen que «los ojos son las ventanas al alma», ya que en ellos puede reflejarse el sentir de una persona. Siguiendo con esta idea, eso convierte a la zona alrededor de ellos como el «marco» de la ventana, y si este se ve poco iluminado o cansado, nos puede dar un look avejentado que no deseamos. ¿Cómo combatirlo?, con la ayuda de los mejores contornos de ojos.