Cuidar de nuestra salud puede sonar complicado cuando se trata de evitar el consumo de productos que nos agradan, es por eso que te explicamos si es verdad que las bebidas azucaradas causan hígado graso.

Estas tortas de brócoli, queso y quino son tan bajas en calorías (apenas 133 calorías), que seguirás notando que pierdes peso. No obstante, son tan deliciosas que olvidarás que sigues a dieta. Además de lo mencionado, la quinoa contribuye a mantener tu abdomen plano, debido a que reduce la inflamación y prevenir el sobrepeso. Si quieres disfrutar de esta receta saludable, sigue leyendo:

Aunque el vapeo es conocido por su relación con las enfermedades respiratorias, un reciente estudio vuelve a poner a los cigarrillos electrónicos bajo la lupa al relacionarlos con metales tóxicos que pueden causar daño cerebral en adolescentes.

Aunque el vapeo es conocido por su relación con las enfermedades respiratorias, un reciente estudio vuelve a poner a los cigarrillos electrónicos bajo la lupa al relacionarlos con metales tóxicos que pueden causar daño cerebral en adolescentes.

El sérum facial es uno de los productos que no debe faltar en tu rutina de cuidado de la piel si quieres que tu rostro luzca más hidratado, rejuvenecido y luminoso. ¡Detén el paso del tiempo! Esto es lo que puede pasar si usas sérum todos los días, te aseguro que amarás los resultados.

Amedida que se alcanza la edad madura, surge una preocupación cada vez mayor por mantener y aumentar la masa muscular, especialmente después de los 50 años. Este interés no solo se centra en la estética, sino también en la importancia de la salud y la funcionalidad física.

La deficiencia de vitaminas puede afectar el buen funcionamiento del cuerpo. Sin embargo, cuando el sistema nervioso se ve comprometido podría ocasionar un daño neurológico severo. Ante ello, descubre cuáles son las mejores vitaminas para el sistema nervioso.

Las dietas extremas pueden ocasionar serios problemas a la salud porque, además de restringir nutrientes necesarios para el cuerpo, también favorecen el desarrollo de trastornos psicológicos. ¡Alto! Si estás cuidando tu silueta, descubre qué dietas extremas no debes seguir para bajar de peso.

Si quieres ganar masa muscular para lucir un cuerpo más tonificado y voluptuoso, debes saber que no basta con realizar ejercicios de fuerza; llevar una alimentación rica en proteínas es clave para notar grandes resultados. Aquí te compartimos una lista de alimentos con los que ganarás masa muscular a la segura.

¿Cuántas calorías tiene el queso cottage para ser nombrado el más bajo en grasa? Muchas de las dietas para bajar de peso tienen como eje principal la restricción de alimentos, entre ellos los lácteos. No obstante, para los amantes de la "leche" renunciar a ello es casi imposible. Es ahí donde el queso cottage hace su aparición, aunque, ¿el queso cottage es tan nutritivo como se cree?

Alimentos para reducir la ansiedad, antes de intentar con medicamentos. ¿Posible? La alimentación es columna vertebral de nuestra salud, incluso para evitar aquellos pensamientos intrusivos que distingue a la ansiedad. Pero cuáles son esas opciones de comida que pueden contribuir a mejorar la salud mental, o por lo menos cuidarla.

El uso excesivo de algunos condimentos en el organismo pueden afectarlo, entre los más conocidos se encuentra la sal y para evitar que nos afecte, te revelamos cómo sustituir la sal en tu dieta.

Todos los especialistas en nutrición coinciden en la importancia de comer frecuentemente frutas y verduras. Sin embargo, hay que poner atención a cuáles son las mejores, pues, aunque se trate de productos naturales, estos no siempre están recomendados debido a características físicas específicas. Entonces, cuál sería la fruta que se recomienda comer todos los días.

Un reciente estudio ha causado controversia al sugerir que los medicamentos contra el VIH podrían reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer, ya que los pacientes que reciben estos fármacos suelen tener tasas más bajas de enfermedades neurodegenerativas.

El calor parece aumentar con cada año que pasa. Si bien, las altas temperaturas son "frecuentes" en primavera y veranos. Lo que se está experimentando no tiene comparación, al igual que los números que se registran de personas con infecciones gastrointestinales. Y es que además de la ensalada y el pescado, ¿conoces todos los alimentos que no debes comer en temporada de calor?

Mantener una dieta saludable puede ayudarnos a mejorar nuestro metabolismo, pero también hay algunos alimentos que pueden mejorarlo aún más, es por eso que te revelamos por qué la jícama mejora tu peso y digestión.